Kurse
Wir bieten Ihnen laufend Kurse zum Thema Fitness, Prävention und Rehabilitation an.
Zur Zeit können Sie folgende Angebote bei uns buchen:
Im Bereich Prävention (geprüft über zentrale Prüfstelle Prävention ZPP):
• Hatha-Yoga-Kurs (Kurs-ID: KU-ST-51AR88)
• RückenFit - eine kräftigende Wirbelsäulengymnastik (Kurs-ID: KU-BE-ZRMHRC)
• Präventionskurs Knochenstark – Ein präventives, stabilisierendes Osteoporosegymnastikprogramm zur Kräftigung (Kurs-ID: KU-BE-XBE7VU)
• Beckenbodentraining 8 Einheiten (Kräftigung) (Kurs-ID: KU-BE-UNXP3P)
• ZirkelFit – Kräftigungstraining in der Gruppe (Kurs-ID: KU-BE-SXWQUT)
• CardioMix - Ausdauertraining Outdoor (Kurs-ID: KU-BE-QG9T67)
• StuBS 2.0 Sturzprophylaxe mit Bewegung und Spaß (Kurs-ID: KU-BE-DWZT5J)
• Pilates - ein Wohlfühlkonzept (Kurs-ID: KU-BE-1MKRWV)
• Nordic Walking (Kurs-ID: KU-BE-AL3R6Q)
Im Bereich Fitness (nicht erstattungsfähig):
- Cross-Fit
- BODYPOWER
- Zumba
- Skigymnastik
Im Bereich Entspannung / Körperwahrnehmung (nicht erstattungsfähig)
- Feldenkrais
Informieren Sie sich unter Tel: 05233 / 38 37 93 über Ihren nächstmöglichen Kurstermin!
Wir freuen uns auf Sie und beraten gern!
Kursplan Rehasport
| MONTAG | DIENSTAG | MITTWOCH | DONNERSTAG | FREITAG |
|---|---|---|---|---|
| 9:00–10:00 Rehasport |
9:00–10:00 Rehasport Muskel-und Gelenkgymnastik |
8:30–9:30 Rehasport Muskel- und Gelenkgruppe |
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| 9:30-10:30 Rehasport |
9:30–10:30 Rehasport Muskel-und Gelenkgruppe |
10:00–11:00 Rehasport Muskel-und Gelenkgymnastik |
10:30–11:30 Rehasport |
|
| 10:30-11:30 Rehasport |
16:00–17:00 Rehasport Muskel- und Gelenkgymnastik |
|||
| 17:00–18:00 Rehasport |
17:00–18:00 Rehasport |
17:00–18.00 Rehasport |
||
| 18:00–19:00 Rehasport Muskel- und Gelenkgruppe |
18:00-19:00 Rehasport Muskel- und Gelenkgruppe |
18:00–19:00 Rehasport Muskel- und Gelenkgruppe |
||
| 19:00–20:00 Rehasport |
||||
Kursplan Prävention & Sport
| MONTAG | DIENSTAG | MITTWOCH | DONNERSTAG | FREITAG |
|---|---|---|---|---|
| 9:30–10:30 Rücken-Fit |
8:30-9:30 Rücken-Fit |
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| 10:00-11:00 Rücken-Fit |
9:30-11:30 Knochenstark/ Osteoporosegymnastik |
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| 11.00-12.00 Yoga mit Astrid |
16:00-17:00 Feldenkrais mit Claudia |
11:30-12:30 Yoga mit Astrid |
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| 18:00-19:00 Rücken-Fit |
18.00-19:00 Rücken-Fit |
18:00–19:00 Rücken-Fit |
18:00–19:00 Yoga mit Astrid |
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| 19:00–20:00 Aktionskurs Skigymnastik |
19:00–20:00 Pilates mit Martin |
19:00–20:00 Pilates mit Martin |
19:15–20:15 Yoga mit Astrid |
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| 20:00-21:00 Cross-Fit mit Madita |
20:00–21:00 BODYPOWER mit Martin |
20:00–21:00 Pilates mit Martin |
20:00–21:00 Zumba mit Teresa |
